Home Oefeningen
Oefeningen
Inspiratie PDF Afdrukken E-mail

meditatie

 

Dit onderdeel van de Oneness ZuidWest-site is bedoeld om elkaar te informeren en inspireren. Zo kunnen hier  meditatie-oefeningen worden beschreven die je kunt gebruiken bij jou blessing-avonden. Mocht je zelf leuke, goede oefeningen hebben, wees dan zo vrij om ze hier te publiceren.

 
Visuele meditatie voor de genezing van de aarde PDF Afdrukken E-mail

wereldbolJe ziet onze planeet aarde vanuit de verte. Als een grote bol met weelderig groene vlekken, grote woestijnen en opaalblauwe zeeën draait de aarde om haar as, gehuld in witte wolkenslierten. Majesteitelijk trekt  onze planeet haar baan door de diepblauwe kosmos, door stilte en helderheid.

 

Lees meer...
 
Vipassana en klankstroom meditatie PDF Afdrukken E-mail

Inleiding van de Vipassana en klankstroom meditatie (Kiara Windrider)

 

De klankstroom is een rijke, subtiele toon of zoem die je, onbewust of hoorbaar, in het centrum van je hoofd hoort. Het is de verbinding van je ziel met je centrale zenuwstelsel.

De meeste mensen ervaren deze klank in het begin in hun hoofd, misschien dichter bij het ene oor dan bij het andere. Na verloop van tijd zul je merken dat je de klankstroom in iedere cel van je lichaam gaat horen. Je begint waar te nemen op welke manier hij correspondeert met verschillende gewaarwordingen, totdat uiteindelijk de minder subtiele gevoelens plaats maken voor subtiele stromen van gelukzaligheid.

Lees meer...